نظرات برخی از کاربران ما

محاسبه وزن ایده آل شما

برای محاسبه اطلاعات جسمانی خود را وارد کنید

تغذیه و سلامت

حتما بخوانید !! (برخی از آکافیتیها)

ورزش در خانه

8 ورزش که میتوانید در خانه انجام دهید افرادی که تمایل ندارند در هوای سرد زمستان بیرون بروند تا ورزش کنند، می توانند در محیط داخل خانه ورزش های مناسبی را برای حفظ سلامتی خود انجام دهند.

افراد موفق در رژیم این توصیه ها را رعایت میکنند

برای موفقیت در رژیم حتما باید کنار رژیم غذایی و ورزش توصیه های کارشناسان آکافیت هم رعایت کنید. توصیه هایی که شما را در رسیدن به وزن هدف راهنمایی میکند.