در سراسر جهان، میلیون ها نفر از مردم هر ساله رژیم های غذایی را شروع می کنند. بسیاری از افراد چند بار در سال شروع به رژیم های غذایی می کنند و ممکن است در نظر برخی افراد به نظر برسد که آنها به طور مداوم در رژیم غذایی هستند.اکثر افرادی که رژیم غذایی را شروع می کنند نمی توانند آن را برای مدت زمان طولانی حفظ کنند به این معنی که حتی اگر وزنشان ...

شیر بادام یکی از مغذی ترین و بهترین نوشیدنی ها برای بدن و بخصوص کاهش وزن است. با مصرف این شیر می توانید بدون دریافت لاکتوز که برای برخی افراد مشکل ساز است به میزان زیادی آنتی اکسیدان و مواد معدنی مانند پتاسیم و کلسیم دریافت کنید. میزان کم کلسترول موجود در این شیر گیاهی، طعم دلچسب بادام و همچنین میزان ویتامین های موجود در آن باعث شده است که این نوشیدنی به عنوان یکی از جایگزین های خوب شیرگاو جای خود را پیدا کند. این شیر همچنین کمتر از شیر سویا کالری دارد. در این مطلب قصد داریم با دقت بیشتری به شیر بادام، فواید، موارد منع مصرف و همچنین شیوه تهیه و استفاده آن بپردازیم..

اگر هر بیماری مادر امراض باشه چاقی حتما پدر امراض مختلف هستش چرا؟ چون افراد چاق با BMI بالاتر از 35-40 حتی اگر بیماری زمینه ای هم نداشته باشند در معرض خطر کرونا قرار میگیرند.با توجه به مطالعات انجام شده مشخص شد چاقی باعث تشدید سندروم حاد تنفسی می شه که این سندروم یکی از اصلی ترین عوارض کرونا هستش و مشکلات حیاتی رو برای بیمار ایجاد میکنه و کار تیم درمان رو هم برای درمان سخت تر می کنه.  

کشک بادمجان رژیمی مناسب برای وعده اصلی در طول رژیم

غذا خوردن دارای آدابی است؛ آدابی که در هیاهوی زندگی شهری و سرعت حرکت متروها آن را گم کرده‌ایم. اغلب فراموش می ‌کنیم که بخش مهمی از دوندگی‌های ما در زندگی، برای به دست آوردن لقمه ‌ای نان و چیدن سفره‌ای برای صرف غذاست. انگار وظیفه داریم فقط غذا را فراهم آوریم و بعد از آن، کار را تمام شده فرض کنیم و بدون مراعات هیچ ‌گونه آدابی ...