8 ورزش که میتوانید در خانه انجام دهید افرادی که تمایل ندارند در هوای سرد زمستان بیرون بروند تا ورزش کنند، می توانند در محیط داخل خانه ورزش های مناسبی را برای حفظ سلامتی خود انجام دهند.
برای موفقیت در رژیم حتما باید کنار رژیم غذایی و ورزش توصیه های کارشناسان آکافیت هم رعایت کنید. توصیه هایی که شما را در رسیدن به وزن هدف راهنمایی میکند.
خانم سعیدی
سلام خانم سعیدی خدا رو شکر که راضی هستید. سعی کنید انتهای هر دو هفته وزن کنید و رژیم جدیدتونو بگیرید. موفق باشیدخانم آگاه
سلام خیلی خوشحال هستیم که از رژیم راضی هستید، ان شا الله تا آخر با همین انگیزه ادامه بدید ما هم کمکتون میکنیم.ناشناس
سلام خدا رو شکر موفق باشیدناشناس
سلام امیدواریم همینطور با انگیزه و پر انرژی به رژیمتون ادامه بدیدخانم حسینی
سلام در حال حاضر خیلی خوب پیش رفتید. امیدواریم همینطور با انگیزه ادامه بدید موفق باشیدخانم مقدم
ماندانا قدوسي
خانم حکمتی
سلام خیلی ممنون از نظرتون امیدواریم همین طوری با انگیزه تا انتها ادامه بدید. موفق باشیدخانم زمانی
سلام خیلی ممنون. ان شاالله که همینطوری با انگیزه ادامه بدید موفق باشیدمینا موسوی
سلام روز شما هم بخیر خیلی عالیه و امیدواریم همین طوری با انگیزه و قوی تا انتهای دوره رژیمتون پیش برید. موفق باشید