نظرات برخی از کاربران ما

محاسبه وزن ایده آل شما

برای محاسبه اطلاعات جسمانی خود را وارد کنید

تغذیه و سلامت

حتما بخوانید !! (برخی از آکافیتیها)

تاثیر ورزش در کنار رژیم

ورزش در کنار رژیم غذایی مناسب مانند دو بال برای رسیدن به وزن هدف میتواند شما را یاری کند. هر چند که تنها با رژیم غذایی میتوانید به وزن مناسب خود برسید ولی ورزش بهترین گزینه مکمل تا رسیدن به هدفتان است.

اسرار موفقیت برای افراد موفق

اسرار یک رژیم لاغری موفق برای کاهش وزن چیست؟ طبق آمار به دست آمده هر شخصی در سال حداقل ۴ بار تلاش به کاهش وزن می کند. اما از هر ۱۰۰ نفر تنها یک نفر می تواند با موفقیت وزن کم کند و تجربیات موفقیت آمیزش را با دیگران به اشتراک بگذارد.