نظرات برخی از کاربران ما

محاسبه وزن ایده آل شما

برای محاسبه اطلاعات جسمانی خود را وارد کنید

تغذیه و سلامت

حتما بخوانید !! (برخی از آکافیتیها)

ورزش در خانه

8 ورزش که میتوانید در خانه انجام دهید افرادی که تمایل ندارند در هوای سرد زمستان بیرون بروند تا ورزش کنند، می توانند در محیط داخل خانه ورزش های مناسبی را برای حفظ سلامتی خود انجام دهند.

همه چیز درباره شیر بادام

شیر بادام یکی از مغذی ترین و بهترین نوشیدنی ها برای بدن و بخصوص کاهش وزن است. با مصرف این شیر می توانید بدون دریافت لاکتوز که برای برخی افراد مشکل ساز است به میزان زیادی آنتی اکسیدان و مواد معدنی مانند پتاسیم و کلسیم دریافت کنید. میزان کم کلسترول موجود در این شیر گیاهی، طعم دلچسب بادام و همچنین میزان ویتامین های موجود در آن باعث شده است که این نوشیدنی به عنوان یکی از جایگزین های خوب شیرگاو جای خود را پیدا کند. این شیر همچنین کمتر از شیر سویا کالری دارد. در این مطلب قصد داریم با دقت بیشتری به شیر بادام، فواید، موارد منع مصرف و همچنین شیوه تهیه و استفاده آن بپردازیم..